自分は集中力がない方なのですが瞑想は可能ですか？

はい、大丈夫です。
フェーズ２セミナーの益田講師はいつも「瞑想は技術」と話されています。

実際の瞑想会では、講師がスムーズに誘導してくれます。それに沿って繰り返し実践することで、雑念が入ってしまう、集中ができない、という方も、徐々に瞑想に集中できるようになります。