2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 宮尾明日香 グラウディングして、エネルギーをまぐわうとのことですが、 自分のエネルギーと地球のエネルギーを入れ替えるイメージでしょうか？ 自分のエネルギーと地球のエネルギーを混ぜ合わせるようなイメージです。 グラウンディングは地球の中心を目指して行なってみてください。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 宮尾明日香 松果体に意識をすると首が傾いたり、体が勝手動いてしまうのですが良いのでしょうか？ 意識を後ろに持っていくと、そのような反応がおきます、素晴らしいですね！ あとはご自身の感覚の中での変化をよく感じてみてくださいね。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 家でやる時のバックミュージックは無くても大丈夫ですか？ 量子瞑想で使っている音源を教えて欲しいです。 無くても大丈夫です。 量子瞑想で使っているのはこちらの音源です。 ♬ダライラマ：チャンティング
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 集中力を保つには、やはり体力がいるのでしょうか？ 1回目よりは長く集中出来ましたが、やはり途中で少し途切れてしまいました。 体力は特に必要ありませんが、集中力は必要です。 途中で途切れてしまった時は、集中力を持ち直し、その続きから行って大丈夫です。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 瞑想中の眼球運動で、知らず知らずのうちに閉じてた目が半開きになることが多々あります。 しっかりと意識して閉眼した方がいいのでしょうか？ 自然と薄っすら開くのであれば大丈夫です。すでに『神の目』ですね！
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 瞑想中は、自分の意識に何か変化があるのでしょうか？（脳裏に映像が浮かぶなど） 意識の変化、ビジョンなどは人それぞれ違いますので、 それを見ようというよりはゼロポイントになるように集中してみてください。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 瞑想している状態を見て頂くためには室内を暗くした方がいいのですか？ また、座禅を組んだ方が良いのでしょうか？ ご自身が暗くした方が集中できるのなら、それが1番です。 地べたに座って腰が痛くなるなど、集中できなくなってしまう場合は椅子に座って行っても大丈夫です。 横になったり、寝転んだりして行うのはやめましょう。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 姿勢を正しくしないといけないと思い力が入りすぎて背中や腰が痛くなって集中が足りなかったように思います。 姿勢を正して、力を抜くコツがあれば教えていただきたいです。 一度姿勢を良くしてから、両肩を上に上げてストンと落としてみてください。
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 セルフワークで自分の体調不良（坐骨神経痛など）も改善できますか？ もちろん改善に向かいます。痛みのある部位に手を当て光を送るのも良いですし、 自分自身をエラー調整の座標にしても良いです。 また、エラー調整はネガティブ事だけではなく、ポジティブな事を調整すれば よりポジティブになりますの […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 宮尾明日香 自分の魂を探すのがよく分からず、自分でここだと思い込んでやっています。 上手に探す方法があったら、教えて下さい。 魂を探し出したときに、何かしら体や心なや反応があると思うので丁寧に感じてみてください。 （身体が熱くなる、あくびやゲップなど、何かしらの反応） ご自分を信じて、ここだと思う場所で行ってみてくださいね。大丈夫、必ずできます […]
