光を送ってください、という部分がありますが、 ふんわりとした光なのか、レーザー光線のような光なのか、どのような送り方が良いのでしょうか。

最初はイメージしやすい光で大丈夫です！
レーザー光線のような場合は、光の幅を広げていくとなお良いと思います。
光をハッキリとイメージできることが大切です。少しずつイメージしていきましょう。